Les bienfaits de la marche thérapeutique

QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA MARCHE THÉRAPEUTIQUE?

Vous passez vos semaines assis à un bureau, devant un écran? Vous vous perdez dans la course à la performance? Vous avez besoin de décrocher, de bouger et de revenir à l’ici-maintenant. La marche thérapeutique ou «Walk & Talk» est une bonne manière de prendre soin de soi tant dans le corps que dans la tête.

Je vous propose une formule de relation d’aide unique en son genre, afin d’allier les bienfaits d’un accompagnement en Relation d’Aide à ceux de la marche dans la nature.

 

CE QUE VOUS GAGNEZ :

1- Développe la capacité à revenir dans l’ici-maintenant

2- Meilleure gestion du stress physique et mental

3- Meilleure connaissance et acceptation de soi

4- Favorise l’atteinte des objectifs

 

QU’EST-CE QUE LA RELATION D’AIDE?

 

C’est la connaissance de soi par la relation. C’est aussi un travail de changement pour redevenir un peu plus soi-même.

Non-directivité, pouvoir sur sa vie et liberté

Le TRA, Thérapeute en relation d’aide, intervient selon le principe de non-directivité. Nous entendons, par non-directivité, le fait d’accompagner sans prendre de pouvoir sur l’aidé tout en le guidant à reprendre de lui-même du pouvoir sur sa propre vie, ce qui favorise ainsi une plus grande liberté d’être.

Selon Colette Portelance, fondatrice de l’Approche Non Directive Créatrice®, les plus grandes souffrances de l’être humain naissent de ses blessures et manques relationnels passés et présents. Par la relation d’aide, il devient possible de comprendre ces souffrances et de les transformer dans l’ici-maintenant en levier pour atteindre le mieux-être.

 

 

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