L’ici-maintenant

Faire une démarche avec un thérapeute en relation d’aide veut dire faire un travail dans l’ici-maintenant.

 

L’IMPORTANCE DE L’ICI-MAINTENANT EN RELATION D’AIDE

 

Il s’agit de la capacité à revenir à soi au moment présent.

L’ici-maintenant est un coffre aux trésors rempli de vos ressources.

L’ici-maintenant, c’est la possibilité de s’arrêter pour passer de l’agitation mentale à la présence à soi. Dans cet espace, le travail de relation d’aide favorise l’identification des peurs, des émotions, des signes du corps. Il permet aussi d’identifier les besoins et les ressources disponibles pour répondre à ces besoins.  De cette manière, le passage à l’action devient possible.

Le passage à l’action est la dernière étape du processus de changement créateur. Ce dernier permet de retrouver un nouvel équilibre intérieur et du pouvoir sur sa vie.

Les étapes du processus de changement créateur selon Colette Portelance sont:

 

1-La prise de conscience dans l’ici-maintenant d’une situation, d’un état;

2-L’acceptation de ce qui est;

3- La responsabilité;

4- Le passage à l’action.

 

En gros, cela veut dire qu’à partir du moment où l’on devient conscient de ce qui se passe pour soi dans une situation donnée, il est possible d’entamer un processus d’acceptation. Cet espace d’accueil de ce qui est favorise la paix intérieure et permet de se responsabiliser, de faire des choix éclairés pour se protéger de ce qui ne va pas et, si cela est nécessaire, de faire les changements qui s’imposent pour retrouver plus de liberté et de satisfaction dans cet aspect de sa vie.

Le travail dans l’ici et maintenant vous permet d’exister en relation et d’atteindre vos objectifs.

 

 

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